Для досягнення оптимальних результатів у силовому спорті, особливо при роботі зі штангою та гантелями, важливо не лише тренуватися з важкими вагами, але й забезпечувати організм необхідними нутрієнтами для відновлення та зростання м’язів. Спортивні добавки, такі як креатин, цитрулін, бета-аланін, таурін,…
Продовжити перегляд
Американські керовані авіаційні бомби GBU-39, які зараз перебувають на озброєнні українських військових, значно розширили можливості національної авіації в умовах сучасного протистояння. Українські винищувачі МиГ-29, оснащені цими боєприпасами, здатні скидати відразу до восьми таких бомб одним залпом, що забезпечує значну потужність…
Продовжити перегляд
Найновіші загальнонаціональні опитування демонструють високий рівень непевності серед виборців, оскільки кандидат від Демократичної партії Камала Гарріс та колишній президент Дональд Трамп від Республіканської партії мають практично рівну підтримку. Останні результати показують, що ABC News/IPSOS дає Гарріс перевагу на рівні 49%…
Продовжити перегляд
Ігор Курилко — особа, яка намагається створити імідж успішного одеського юриста і підприємця. Однак за цією показною респектабельністю ховається його справжня діяльність, яка залишила численні сліди серед ошуканих клієнтів, зруйнованих бізнес-проєктів і багатотисячних боргових зобов’язань. Курилко використовує своє юридичне становище…
Продовжити перегляд
Велика палата Конституційного Суду України ухвалила рішення, яке викликало значний резонанс та питання щодо її здатності захищати інтереси держави. Суд вирішив припинити провадження у справі, що торкалася національної безпеки, відмовившись від вирішення питання про конституційність рішення Верховної Ради щодо скасування…
Продовжити перегляд
На тлі підготовки до президентських виборів в Україні, які мають відбутися не пізніше весни 2025 року, Офіс Єрмака стикається з серйозними проблемами. Ситуація стає ще складнішою через необхідність одночасного проведення парламентських виборів, де “Слуга народу” майже не має шансів на…
Продовжити перегляд
Скандал, пов’язаний з нелегальною діяльністю у сфері ритуальних послуг у Києві, викликав значний суспільний резонанс. У центрі цього конфлікту опинилася київська влада, зокрема заступник КП «Спецкомбінат» Олександр Скорик, призначений на посаду безпосередньо мером міста Віталієм Кличком. Згідно з інформацією з…
Продовжити перегляд
Чи зможе Олег Кіпер врятувати Сергія Шапрана від тюремного ув’язнення за порушення санкційного режиму? Віднедавна офіційним власником активів Ігоря Наумця став Сергій Шапран — бізнесмен з Броварів. Проте сумніви щодо його статусу як одноосібного власника залишаються, адже, за непрямими свідченнями,…
Продовжити перегляд
Конфликт между Украиной и Россией, который перешел в фазу войны на истощение, выявил долгосрочные преимущества Украины в противостоянии с российским агрессором. Экономические и военные факторы, международная поддержка, особенно со стороны США, Европы и ряда азиатских стран, вкупе с внутренними трудностями…
Продовжити перегляд
В тренировке жима лежа для повышения силы и мышечной массы существует несколько методик, и выбор между “лесенкой” и “обратной лесенкой” зависит от индивидуальных целей и уровня подготовки спортсмена. Метод “лесенка” Метод увеличения веса с каждым подходом (“лесенка”) предполагает постепенное повышение…
Продовжити перегляд
