В тренировке жима лежа для повышения силы и мышечной массы существует несколько методик, и выбор между “лесенкой” и “обратной лесенкой” зависит от индивидуальных целей и уровня подготовки спортсмена. Метод “лесенка” Метод увеличения веса с каждым подходом (“лесенка”) предполагает постепенное повышение…
Продовжити перегляд
У 2024 році світ здорового харчування продовжує стрімко змінюватися, а разом із цим — і споживчі пріоритети. Пандемія, яка вплинула на глобальну культуру харчування, привела до збільшення інтересу до здорового способу життя та свідомого споживання продуктів. Це стимулювало зростання популярності…
Продовжити перегляд
Биодобавки играют важную роль в спортивном питании, помогая спортсменам достигать максимальных результатов, повышать выносливость и ускорять восстановление. Различные добавки имеют свои уникальные свойства и предназначены для решения конкретных задач: увеличение силы, выносливости, скорости восстановления и общего физического состояния. Креатин, цитруллин,…
Продовжити перегляд
